A lo largo de nuestra vida nos vamos creando una serie de caracter\u00edsticas que nos definen y nos diferencian del resto. \u00c9stas caracter\u00edsticas marcan nuestras identidades. Y es desde esa percepci\u00f3n desde donde valoramos nuestras demandas y carencias, por lo tanto es la base de nuestro autocuidado.
Sin identidad \u201cno somos\u201d, y no percibimos nuestras necesidades.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s como vivimos en una comunidad tenemos tambi\u00e9n una identidad social donde nuestro \u201cyo\u201d se ubica en un grupo o categor\u00eda social y poseemos una valoraci\u00f3n como miembros de dicho grupo. Las personas nos movemos entre esa identidad personal-social que hemos ido creando con nuestros intereses, relaciones, nuestro trabajo, nuestra familia y amigos. Ah\u00ed nuestra premisa b\u00e1sica es la libertad de acci\u00f3n y elecci\u00f3n como adultos responsables de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
Todo esto cambia cuando una persona se convierte en un cuidador informal, de pronto la identidad no se pierde pero queda aparcado para ocupar a tiempo, a veces completo, la de la persona a la que cuida. Cedemos nuestros ser hasta que la otra persona pueda retomar el suyo. Esto no solo implica cambios en el tiempo de ocio y en las cosas que antes sol\u00edamos hacer. Sino que a veces supone dejar atr\u00e1s la vida tal y como la concebimos hasta entonces.<\/p>\n\n\n\n
Hay que decir que esta labor tiene tambi\u00e9n las consecuencias gratificantes que conlleva el ayudar a una persona querida. De ella pueden salir fortalecidos valores como la paciencia, el respeto y el cari\u00f1o incondicional, pero es indudable que eso genera un desgaste que puede pasar una factura a veces imposible de pagar. Y es que si cuidarse es siempre necesario, cuando tenemos que estar cerca de un ser querido que necesita nuestro apoyo, entonces el auto cuidado es ya por prescripci\u00f3n m\u00e9dica. En ese momento hay que acordarse de poner en alg\u00fan momento el foco que nos ilumine a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
Lo ideal ser\u00eda poder hacer esto en todas las facetas, la f\u00edsica , la econ\u00f3mica, la emocional. Pero la labor del cuidador es tan dura y absorbente que es imposible a veces hacerlo desde nuestra propia voluntad y necesitamos de un espacio de apoyo y una ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n
En Auba psicolog\u00eda queremos ayudarte creando un espacio para que por lo menos, una vez al mes podamos poner en com\u00fan nuestras experiencias. Crear un espacio de apoyo, alivio y desahogo, no una terapia. Queremos que sea un lugar para compartir nuestras experiencias durante una hora y media y hablar con total libertad de c\u00f3mo estamos, de c\u00f3mo nos sentimos.<\/p>\n\n\n\n
Si est\u00e1s interesado contacta con nosotros y te informaremos de este proyecto y c\u00f3mo formar parte de este grupo, que hemos llamado. \u201c\u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?\u00bf c\u00f3mo estoy?\u201d, nuestra pregunta (c\u00f3mo est\u00e1s) y tu reflexi\u00f3n (c\u00f3mo estoy)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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